？绿茶和乌龙茶都具备各自的功效和功能。一、功效与作用1.乌龙茶具有降低血液中的胆固醇，提高超氧化物歧化酶活性。大多数有益成份的药用价值可能是绿茶叶中最高的。2.乌龙茶有降低血脂的作用。3.它能够合理降低血液中的碳水化合物和抗氧化。4.它可以预防糖尿病。5.乌龙茶可以降低血脂和抗心肌梗塞。6.乌龙茶也可以提高溶解的糖分，改善血液中的营养成分。7.它可以延长细胞繁殖和传播，还可以缓解因为摄入的脂肪过多而缺乏。二、乌龙茶的禁忌1.如果是胃病患者和喝乌龙茶的人尽量不要空腹喝，因为它们会刺激胃。2.阴虚质的人不适合喝凉茶，因为香蕉梨的味儿会更加恶心。3.如果喝太多，会伤及脾胃，极易损伤。喝乌龙茶的禁忌1.乌龙茶不适合空腹饮用。胃冷的人喝太浓的乌龙茶也要注意不要饮用太多，因为乌龙茶归属于性凉茶，如果胃不好的朋友们最好是少喝乌龙茶，以免刺激性也比较多。还有在空腹的时候饮用乌龙茶会感觉饥饿状态，这是因为茶叶中的茶多酚被胃的刺激，会减少胃道的压力。4.不要空腹饮用，否则会冲淡胃液。睡前两小时不能喝，否则会导致失眠。乌龙茶中的茶多酚和咖啡因能够提高胃液的分泌量，促进消化，增进食欲，有利于通便。5.乌龙茶能够清肠排毒，清肠胃，有效防止便秘。专家说：喝茶对保护皮肤有一定的好处。但是如果是在睡眠前喝茶，很容易影响到晚上。睡前不要喝茶，否则会使人难以入睡。6.冷茶不能喝。乌龙茶冷茶有副作用。冷茶有副作用，会影响健康。7.高温冲泡后，茶中的有效成分挥发掉。不利于健康。乌龙茶中的铁观音，香气高长、香类高扬，又多次冲泡后，散发出花香、果香、乳香等。8.不用喝冷茶。乌龙茶的制作过程类似绿茶，制作时适合一次性高温冲泡。在制作过程中，保留了茶叶中的营养成分。因为不适合长时间浸泡的茶叶，会出现茶汤变得酸味。品茶时，要静下心来，要在舌尖品尝，让茶汤在口腔中停留，待茶汤化学时，细细感受
