种比较常见的茶叶，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，属于半发酵茶类，是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序制作的，当然的，虽然最适合喝乌龙茶，也可以搭配其他的东西饮用，相关的介绍如下！乌龙茶减肥原理乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果。因为茶中的主成分——单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。乌龙茶的禁忌禁忌一：肠胃虚寒的人少喝乌龙茶，乌龙茶性温，适合胃寒者饮用，可以改善肠胃功能。禁忌二：睡前不宜饮用，因为乌龙茶含有茶碱、咖啡因、鞣酸等物质，会刺激肠胃，影响睡眠，但对于一些失眠患者，睡眠质量不好的人，忌喝乌龙茶，因为乌龙茶性质温和，会影响睡眠，从而导致失眠等问题。禁忌三：空腹不宜饮用，否则难以入睡。空腹情况下，肠胃受伤后，乌龙茶同样会刺激胃部，从而导致醉茶。禁忌四：饭前忌大量饮茶，饭前大量饮用浓茶容易出现茶醉现象，饭后立刻饮茶，胃液会发生反应，若茶叶中大量的鞣酸与食物结合，产生不容易消化的凝固物质，妨碍肠黏膜对铁质的吸收，从而导致缺铁性贫血。禁忌五：孕妇不宜喝过浓的茶，茶中的茶多酚、咖啡因等会影响胎儿在母腹中的发育，可能会导致孕妇不分娩时疲惫，甚至危害胎儿的生长发育。禁忌六：溃疡病患者慎饮茶，茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。喝乌龙茶的注意事项1、空腹饮用空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸，降低食物的消化能力，加上胃肠是人体吸收最重要的器官，致使茶叶中不良成分
