发汗解表： 红茶还是极佳的运动饮料，除了提供能量以外，还能够利于身体发汗，加速体内脂肪的燃烧，提高热能的正常代谢。 生津清热： 红茶富含茶多酚，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 补钙： 红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。 预防和治疗疾病 预防疾病： 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 解毒： 据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。 主要是茶类。 “茶小绿叶蝉”是对茶的统称，武夷山、建瓯、石鼓村、政和、松溪、建阳、云南景谷等地所产的大多属红茶类。 其中，普洱茶属重香醇和，是以其独有的发酵技艺，形成独特的陈香。 喝红茶更不会上火 女人喝红茶好吗 这要根据个人的体质，并因人而异，如果你是寒性体质的女人，建议你可以喝红茶，因为红茶性温，和红茶并不是同一种茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。 红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。红茶不宜放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还能降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水
