果，但不一定合适，喝完也不能当水喝。黑茶，适合生长在湿度高的环境，对于发霉的部分和成熟叶而言，可能是发霉，变质了。如果是发霉的黑茶，喝了容易引起肠胃疾病，腹部可能出现水气，增加肠胃的不适，这个是正常现象。 黑茶确实有一种特别的养生效果，但是如果黑茶仅仅是饮用的话，还是会有一定的副作用的，因为只有饮用的方式正确的话，喝黑茶的人才能够有效的缓解身体的负荷。 不过，茶的浓度太浓，对身体有害无益，喝了也很容易坏，如果平时没事的时候饮用的话，可能对身体也有伤害，因此，是需要避免的。 除了喝黑茶还有其他的方式，比如各种养生茶，如果想养生保健的话，可以多喝黑茶，黑茶的养生效果也是极强的，你可以多试试。 喝黑茶的一些好处，比如茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素和多种矿物质，长期饮用有助于补充人体所需的营养物质，可以有助于增强抵抗力和免疫系统； 另一方面，黑茶中丰富的维生素，有助于肠胃消化，有效排除人体多余的代谢产物，可以改善肠道环境，预防消化道疾病； 茶中含有的丰富茶多糖、氨基酸、茶多糖、茶色素都具有清除自由基和防氧化、抗衰老的作用； 茶叶中的微量元素锌和锰是由1.5-2.04微克的锰、3.81微克的锌、3.54微克、6.79微克； 茶叶中的锰、铜、锌、硒、钾、锰的含量分别比芽茶高3.35%和4.96%。 降低烟酒对身体的危害，黑茶中的茶多酚、咖啡碱等有明确的降低烟毒杀害肝脏的功效； 宁有三日无铅，拒绝禁止饮茶，因此它是有利用它预防肝癌的。 与其他茶类相比，黑茶的氨基酸含量是普通茶叶的100倍左右，一般黑茶的氨基酸是可以通过饮茶直接被人体吸收的，因此黑茶的功效是非常多的，我们来看看黑茶有什么好处。 01黑茶能改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病 黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，由于黑茶是发酵茶，有一种发酵茶，叫作“普洱茶”，这种茶似乎更没有绿茶，可以称之为“乌龙茶”，黑
