2-3颗，柠檬 1个，红茶茶叶 10g，蜂蜜适量 做法：1、将红茶包放入杯中，用沸水冲泡。2、把红茶包浸泡浸泡5-10分钟。3、然后将柠檬片放入红茶包，再放入柠檬片。 红茶和蜂蜜可以一起喝，因为在茶叶里有柠檬，柠檬有益健康，绿茶可以提神。 在什么时候喝红茶比较好? 冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。 食用红茶时最好搭配什么食用效果更好呢? 1.红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。 2.红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。 3.红茶中的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。 3.红茶适合冬季饮用，红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。 4.红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 上班族面对一系列经常做活动的准备和压力，容易导致睡眠不好，脑力不济的，例如有的有休息不好，就需要适当的做些运动，让身体在温暖的下午散发四季的气息，同时也需要体能消耗体力，一旦休息这时，体内的阴气就会容易丢失，而红茶就是不错的选择。 人参红茶搭配什么吃好 人参红茶的泡法：红枣35克，红茶5克，红茶5克，用一个棉纱布袋把茶包扎好，放
