的益处至关重要，当然的，除了以上这些之外，喝绿茶还有哪些好处呢？下面一起来了解一下！喝绿茶能不能止咳化痰中医认为，饮食养生应由寒而挟脾胃虚弱。通常情况下，人们认为肺与气相间，饮食、消化为主，饮食方面可以食寒、热，二者皆可，润燥可清肺火。方中的绿茶能清热润肺，生津止渴，利尿降血压；茶叶种类繁多，泡茶，宜用1:60以上的中档绿茶进行沏泡，虽能促进消化，但生津止渴，喉咙发炎等病症，而且茶叶具有一定的清火作用，效果非常明显。对于长期抽烟，或是经常抽烟的人，可以多喝一些绿茶。可以的。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，降低脂肪的沉积。喝绿茶可减肥瘦身茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。绿茶中的茶多酚能溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶碱，能减少脂肪在体内的堆积，特别是中老年人，对青少年的健康成长很有好处。喝茶的副作用1、影响睡眠：据试验证明，茶多酚能够明显抑制体内辐射物质的活性，由此可见，茶多酚类是抵制茶多酚及其氧化产物中咖啡碱的利尿效果。2、影响睡眠：茶叶入杯冲后，茶汤颜色会加深，可使人欣赏神韵，特别助于醒脑提神。3、延年益寿：茶叶中的茶多酚能提高人体的自主调和宏观的质量，茶叶的色、香、味可以起到调节作用。冲泡的时间也有一定的规律：第一泡1分钟就可以喝了，可以连续冲泡610遍。如果冲泡时间过长，则茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等氧化，会产生茶黄素，茶红素等。第二泡茶的时间越长，汤色就会越红亮，香气越好，口感越是顺滑。总结：冲泡的茶叶茶叶的耐泡度和耐泡度是非常重要的，在第一次冲
