欢喝点养生茶。中医上讲，经常喝黑茶具有美容养颜的作用，对于经常长痘的女性，例如便秘，胃不舒服，平时饮用黑茶是很好的。女性朋友在生活中要注意多喝水，特别是绿茶、乌龙茶等茶类，不要喝茶，不要吃油腻的食物，不要吃高油高脂的食物。 多喝红枣茶是众所周知的美容养颜方法，在平日里，可以多喝红枣茶，如果你的脾胃虚弱，喝多了，可以帮助排出湿气，达到健脾养胃的效果。红枣性温、味甘，补益气血，不易生湿热，还有补益心脾、养血安神的作用。女性朋友适当喝些红枣茶，不仅能养心，还能补血，起到一定的减肥瘦身作用。 1、红枣是不能多吃的食物，但是如果长期过量食用，会造成营养过剩，出现头晕、心慌等症状。 2、患有糖尿病、高血压的人群最好不要吃红枣，会导致病情加重。 3、红枣含糖量很高，也不适合糖尿病患者食用，会影响病情稳定。 4、有痰湿体质的人群也不能多吃红枣。 5、湿热体质的人群也不适合多吃红枣。 6、枣皮纤维含量很高，不易消化，吃时一定要充分咀嚼，不然会影响消化。 7、喝茶要是把茶泡在热水里，茶具也应该用热水泡，这会改善红茶的茶性。 8、孕妇、处于经期、肾虚、腹泻的人不能喝红枣茶。孕妇和经期不适合喝红枣茶。孕妇和儿童不适合喝红糖水。 因为红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。 孕妇吃什么好红枣的好处：1、红枣的补血功效特别明显。孕妇常吃红枣有安神、增强免疫力的作用。建议孕妇一天吃15颗左右的红枣。 2、红枣中的铁元素含量极高，每100克红枣中含有287微克铁，在100克干重的铁测试中约含有28.3毫克的铁。更重要的是红枣中含有大量的维生素C和微量元素锌等物质。这些元素能增强孕妇免疫系统，并对抗病毒感染也有一定的作用。 3、红枣中含有蛋白质、脂肪和糖类、钙、磷、铁和维生素，能提高产妇免疫系统对疾病的抵抗力。若产妇常感疲惫，服用红枣可以达到良好的补养之效。孕妇吃红枣的注意事项 1、不要吃红
