于生产工艺，乌龙茶产地多，茶青的采摘及制作工艺是茶叶品质最重要的一环。乌龙茶因为经过发酵，茶碱含量最低，故而比较平和，极适合减肥人士，特别是在100150年以上的陈年乌龙茶，对减肥降脂很有帮助。 黑茶减肥的原理: 通过研究发现，如果能够搭配乌龙茶一起饮用，乌龙茶的减肥效果更佳。 乌龙茶怎么喝减肥（1）茶叶喝了，乌龙茶中含有的茶多酚能去脂解油腻，还能与脂肪溶解，能够溶解脂肪，从而达到减肥的效果。 乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶叶，即半发酵茶叶，所以乌龙茶叶最好是单独泡饮，并且泡饮时不可加泡过多的茶叶，这样做是因为茶叶中的成分能够迅速进行分解，使各种成分在血液中的浓度均匀。 在我们喝茶时最好是喝淡茶，因为乌龙茶加上玫瑰花在一起就是乌龙茶的好搭档。在午后，如果不喝绿茶和乌龙茶，那么你的午后可以喝绿茶，以免影响睡眠。 （2）喝绿茶减肥： 不能喝浓茶，因为绿茶里面的咖啡碱浓度过高，容易加快身体的新陈代谢，容易引起缺铁性贫血。 （3）茶可以去痰、降低胆固醇：绿茶中的咖啡碱、茶碱具有利尿作用，适合用于治疗水肿和尿结构成的浮肿。 （4）茶能降低血液中胆固醇及血脂浓度，喝茶能够降低血液中胆固醇含量，这样可以防止动脉硬化和血管硬化。 茶可以喝，但不是所有的茶都能够减肥茶。 茶中含有多种有利于人体消化的物质，如咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，对胃肠有较好的调节作用，能够促进消化液分泌，能增强肠胃蠕动，帮助消化；对于治疗食管炎、胃痉挛、胃溃疡有一定效果。 黑茶茶叶中含有的茶碱、咖啡因和可可碱等活性物质，可以增强消化道，保护胃黏膜，有一定的保肝作用。 参考资料来源：人民网—黑茶减肥食谱喝什么，有瘦身的效果吗?黑茶减肥的原理： 可降血压、降血糖、降血脂黑茶中含有大量的食物纤维。食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。 而且，黑茶会分解
