茶) ? 茶叶中的红茶和绿茶哪种减肥 茶叶中含有的多酚类、儿茶素、咖啡碱、多酚等多种活性成分，能够帮助人体分解脂肪，有效降低血脂和胆固醇，从而达到减肥和预防冠心病的效果。茶叶中的多酚类、儿茶素、叶绿素、维生素B等都比其它茶叶多，这些物质能够更好地促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。 黑乌龙茶能减肥吗 咖啡，具有消除肌肉疲劳，帮助消化，驱散寒冷，有解除油腻的作用。茶叶中的咖啡因和茶多酚，两者都具有杀菌的作用，能起到能有效的抑制脂肪吸收，防止肥胖。而红茶中的咖啡因，尤其是红茶中的咖啡因，是可以促进身体血液循环的，所以能达到减肥效果。 如果要降血脂，减肥的话，一天喝1.5升左右比较合适的量。 宜红工夫茶，是采用宜红工夫老茶鲜品为原料，红碎茶中茶多酚含量较高，减肥的效果比较明显。可以试试 红茶养颜减肥。不过喝多了可能会便秘，如果你长期便秘，要注意饮用的量。 红茶好处很多，但切忌不可过多，因为喝多了会造成失眠，红茶对胃更好，而且伤胃的坏处。 柠檬红茶的作用是什么? 柠檬红茶可以润肺利尿，美容养颜，对失眠有很好的缓解作用。 柠檬红茶的做法： 1、首先，将柠檬鲜果洗净，先对半剖开，然后切半。 2、将切好的柠檬放入茶壶中，在杯内冲入开水。 3、浸泡45秒后，即可倒出茶水，如果喜欢淡一些就多煮一会，喜欢淡一些就少煮一会儿。 4、接下来，将所有的柠檬红茶水倒入茶壶中，此时茶香四溢，很有人的胃就舒服了很多。 5、将柠檬红茶茶水倒入茶壶中，加入红茶水，并在茶杯中续煮约3分钟，最后根据个人口味，添加红糖或蜂蜜，以使整个口感更加醇美。 6、在泡茶的过程中，尽可能让茶水的温度能够保持在50摄氏度，这样有利于促进茶多酚的溶出，也便于汤味的浸出，同时，也能够促进维生素C的吸收。 绿茶和红茶哪个减肥效果最好? 因为绿茶里面，茶多酚含量高，对胃不好，这种茶是可以放久了喝的，人也不会发胖。要是每天能够喝上1杯
