三年药，七年宝”。红茶中的茶多酚可以促进消化，能增强人体的代谢功能，而且对胃还有保护作用。红茶还可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵，使茶鞣质氧化，故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素，这些色素一部分溶于水，冲泡形成了红色茶汤。传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红，以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯，常将祁红和印度红茶拼配，再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养，强身健体。 一般情况下不会有什么不良影响，但是要提醒大家的是喝红茶不宜过浓、喝太多、太浓，而且红茶有很好的养胃效果，不能放入太多的红茶，这样会很不好。 红茶对肠胃有保健作用，经过发酵烘制而成的，是暖胃的。红茶性温和，对胃没有刺激作用。另外，红茶属碱性，能减少胃部发炎，有助于养胃。 夏天喝红茶好，冬天喝绿茶，夏天喝绿茶，秋冬喝红茶！不发酵的茶，夏天喝绿茶，冬天喝红茶。可以喝。不好绿茶也有益健康的！但是没有科学依据！有些人不宜喝太多 绿茶，又称不发酵茶。以茶树新梢为原料，
