减肥效果最好)1、早中晚正常饮食同上行，脾胃好，身体才能将火气与脾气对应。早晨空腹喝茶，早上喝茶有助于肠胃吸收，自然健康的成效与效果，肠胃不好的，或者是中老年人，早上起来喝茶，减肥效果会很好。 2、早上起床空腹一般是饭后半小时这个时间段，也是比较适合喝普洱茶的，因为空腹可以使消化器官功能变得越来越好，这时候饮食应该讲究适度，一般是每天分三次品饮，每次吃过的次数不宜超过一次。 3、晚饭后一小时千万不要喝茶，否则也会影响人体对食物的消化和吸收。 4、喝普洱茶晚上最好喝茶 人在睡觉之前，身体会发生一系列的变化，饮食要清淡，少吃油腻脂肪，高热量，高咖啡因。因此，在选择饮用普洱茶或陈年黑茶的时候，可以选择乌龙茶或普洱茶，或者普洱茶，这些茶在空腹的时候也不能够喝，对胃粘膜有较大的刺激，而新茶刺激性大，空腹饮用会对胃造成强烈的刺激，引起十二指肠溃疡。如果是喝新茶的话，建议选择空腹的时候饮用，这样的话新茶中的茶多酚可以更好的发挥它的功效。 孕妇喝普洱茶应该注意的问题 主要是茶叶中的咖啡碱含量高达7%，这些物质会通过胎盘进入胎儿，使胎儿出现畸变。同时鞣酸还会妨碍铁质的吸收。所以，孕妇尽量少喝茶，喝茶会影响铁元素的吸收和利用。 普洱茶适合女性喝吗?普洱茶适合女性喝吗?有什么作用? 1、普洱茶性温和，可以生津止渴、消暑、解毒、通便。普洱茶能够调节肠胃，使肠胃恢复正常功能，解决因便秘引起的痘痘以及口干舌苦等问题。 3、普洱茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。 4、普洱茶可以降血脂。茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。 除了普洱茶，还有哪些比其他茶更具有减肥功效
