作用及食用方法) 乌龙茶的功效与作用及禁忌 禁忌及副作用： 1、禁忌：睡前不饮 【副作用】：大便溏稀者不宜饮用 副作用：因茶叶中所含的咖啡因具有兴奋中枢神经的浸染，饮用过多会造成失眠。 禁忌：无特殊禁忌。 10、忌饭前后马上饮茶 2、忌饮冲泡次数过多的乌龙茶 功效：乌龙茶中含有大量的鞣酸，会阻碍人体对铁的吸收，乌龙茶有镇痉作用，过多饮用会导致体内出现结石的情况，喝浓茶即使不大量的乌龙茶，也不要喝浓茶，过多的鞣酸会导致结石的生成，对身体不利。 参考资料：人民网乌龙茶有副作用 喝乌龙茶的禁忌如何在众多茶叶中减肥 饮用乌龙茶能瘦身 饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 饮茶有许多益处，这是众所周知的。但是，饮茶为什么会有许多好处呢?这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。随着科学的发展，到了19世纪初，茶业的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定，乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。 品饮乌龙茶有三忌：一是空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。二是睡前不能饮，否则会使人难以入睡。三是冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。这三忌对初饮乌龙茶的茶友提出了警示。 乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；延缓衰老的临床实验又提示，乌龙茶能提高SOD酶活性。由此可推知，乌龙茶大概对皮肤具有一定的保健作用。作为健康性皮肤的指标，可举出以下几种，如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。脂肪代谢、活性氧去除作用对皮肤健康会产生何种影响，进一步做了下述实验。 为了弄清乌龙茶的饮用与皮肤美容是否相关，我们选择21～55岁的健康中国女性73人为对象，进行临床实验
