个好喝). 绿茶和普洱茶生茶和熟茶都有减肥效果的原因。一、生茶减肥效果好 绿茶和生茶减肥效果好一点！熟茶减肥效果最好是伤胃，熟茶则没有。要适量，但最好控制在饭前半小时喝茶！就是饭前不要喝茶！ 女孩子一般都喜欢喝绿茶 一直喝 具体 都可以 女孩子喝绿茶比较好的!因为绿茶跟胃有点像红茶的感觉，但是好处：提神醒脑，消食，有助于身体基本的各种活动。 绿茶的功效 1.提神、消除疲劳。 2.助消化。 3.抗菌抑菌。 4.降血脂、防三高、止血、抗癌。 5.防辐射。 6.绿茶含维生素C和茶多酚量较多，其抑制细菌生长繁殖、抗辐射、防血管硬化、降血脂及增加白细胞的作用较强；患有胆炎、胆囊炎的人多饮也可降低； 7.提神醒脑；茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。 8.茶叶中的茶多酚和脂多糖有吸附和捕捉放射性物质，与其结合后排出体外的功能，因此喝茶可以避免辐射损伤。茶叶的多酚类物质具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 好处：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美国心脏学会曾经得出红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的结论。 研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最
