还是是饭后喝)减肥很简单，就是有空腹不管喝什么都得节食减肥，都不可能减肥的哦！呵呵，一天两袋也就是断食也许能减了30多斤呀，但是，我们还是得坚持做一下，减肥很重要，普洱茶也不例外，不过控制饮食就非常重要咯，千万不能吃多油，这样才会有效哦。普洱茶是好东西，不是药，但也不是绝对！ 别以为普洱茶是减肥药，其实它的功效是不显著的，但它有能治愈便秘的功效哦！ 普洱茶减肥的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油。但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，可以试试看，乌龙茶、绿茶、普洱茶效果最佳。普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到3034%，儿茶素总量达到1824%，并且其耐泡，茶浸鑫锎?650%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。 普洱生茶的定义:大家一般称呼为生茶的，应该都是指没有通过人工发酵的普洱青茶。生茶初期（生茶12年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。 熟普洱茶（生茶自然发酵也同）主要的活性作用成分是红茶素（TR）、黄茶素（TF）、茶褐素（TB）、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。 糖尿病人可以喝普洱茶吗 可以喝，糖尿病人在喝普洱茶的时候应该注意喝茶的时间。可以，喝普洱茶要多久 上面的普洱茶对身体比较好，
