乌龙茶中含有许多维生素，矿物质，咖啡因，单宁酸，维生素B1、B2、B12、C、E、P等。矿物质和脂肪有消除疲劳，开化痰，，利尿，强心，降压，降血糖，降血脂，抗动脉硬化，防治脚气，固齿，治皮肤病，抗氧化，抗衰老，uoushen，等等，不过我的多是老年人喝的，应该有好的效果的，比如早晨起来喝一杯淡淡的茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率、避免辛劳。此外还有提神、利尿、降压、减肥和防止动脉硬化、醒酒、利尿、防止龋齿、明目、防紫外线、防变色斑、防癌、保护肝脏、和胃养肝，降火气，收敛，调经，止血，补肾，健齿，提神，等功效，适当饮用可以给身体提供营养，提高身体的免疫力，感冒时期也可以适量饮用乌龙茶，不会出现不良反应，如果想减肥的话最好是早上喝茶，晚上不要喝茶，以免影响睡眠。乌龙茶可以减肥，如果想减肥的话，建议还是要配合饮食，饮食和运动，平时的饮食，多做些身体锻炼，还能加快新陈代谢，运动，减少脂肪，减肥的方法，不过在喝乌龙茶的时候，要控制好饮食，尤其是晚上，不可以吃甜食，不然会影响睡眠质量的 绿茶中含有什么成份 1、抗衰老 绿茶所含成分可以有效除去人体内多余的自由基，防止细胞衰老，防止皮肤癌的发生，长期饮用可延缓衰老。 2、预防牙齿疾病 绿茶中含有的茶多酚能够阻断亚硝酸铵等多种细菌。 3、预防口臭 食物中毒，可用绿茶漱口，除口臭。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管壁坚持不犹如火炬，也具有预防蛀牙的功效。 4、瘦身减脂 从绿茶和豆类食物中提取的茶类都有助于消化，能有效调节脂肪代谢。 绿茶是中国产量最多的一类茶叶，绿茶具有绿叶清汤的品质特征。嫩度好的新茶，色泽绿润，芽峰显露，汤色明亮。 低档绿茶中因为采摘的茶叶是老叶，芽尖锋芒，形状像雀舌，叶面隆起，且嫩叶含量较多，所以冲泡之后，汤色清澈碧绿；而且可冲泡出香高味醇的滋味，所以选择清香型的绿茶口感比较强，
