茶是减肥的最佳饮料，经常喝绿茶可以提高你的新陈代谢率，有助于减肥。茶中含有的咖啡因和儿茶素能促进脂肪燃烧，减少卡路里的囤积。绿茶中的咖啡因含有促进脂肪分解的儿茶素，可以增加体内的脂肪品质，减少脂肪堆积。喝绿茶可以减肥吗？有一定的减肥效果。如果你在减肥上出现了一些疑问，那就吃绿茶吧！减肥效果是不是很明显，像喝绿茶、乌龙茶等很多都会有减肥效果。那绿茶呢？并不是所有人都适合喝呢？下面我们一起看看下文的详细解释。绿茶的功效1、预防癌症2、帮助减肥绿茶中含有儿茶素，这种成分可以帮助促进新陈代谢。3、预防和治疗辐射伤害。4、避免人体有害辐射对身体造成的伤害。5、可以抗衰老。6、预防癌症。7、美白，改善记忆力等。绿茶的副作用1、伤胃绿茶伤胃，多饮伤胃、绿茶抗辐射。2、伤胃绿茶是未经发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。3、消脂减肥绿茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂、所以饮茶能减肥。4、抗菌绿茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。5、减肥瘦身减肥瘦身茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。喝绿茶有什么副作用1、饮隔夜茶可导致失眠茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。2、空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率
