胃不好乌龙茶都不适合喝不过你想要养胃的话

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胃的话不要一起喝太多,吃个橙子就够了,而且泡茶喝,或许还是要注意饮食问题,不要吃太多油腻的食物,喝杯温开水。 杂粮粥 芡实,又叫芡米,是水果之中的一种,男性可以吃,女性若是早上起来很容易嗓子疼,还有很多的人会有水肿的现象,这个时候来一杯芡实粥,可以疏通体内的湿气,改善呼吸的能力,同时也可以补充水分,还可以提高机体的新陈代谢,让你的肾脏更加的健康,并且还能将体内的水分排出体外,加快新陈代谢,从而达到减脂的作用。 红枣南瓜粥 干南瓜,红枣,糯米,薏米,莲子,百合都是补气血的好食材,莲子和红枣都是补气血的好食材,将这三种食材洗干净,糯米里面的杂质和莲子泡水一起放入砂锅,用大火煮开之后,换成小火熬煮十分钟左右,最后加入红糖熬煮一下,一道美容养颜的粥就做好了,这道粥有温补气血的作用,适合女性朋友进补或者是常见的年龄段的人群食用,还有祛斑美白的效果,不过需要坚持食用才行。 红枣薏米粥 这一道粥的功效有很多,可以用薏米和红枣洗干净之后,用来熬粥喝,具有补气补血的作用,对于女性来说也是非常好的一种食补品,有很好的美容养颜的作用,同时也可以和红枣搭配在一起炖出一个个红枣薏米粥,不仅能起到美容养颜的效果,还可以补充气血,因此非常适合女性朋友来吃。 莲子红枣粥 红枣莲子粥 准备莲子,糯米,莲子,糯米,红糖,水淀粉,花生油 将红枣洗净去皮切成小块,红枣洗净切片,糯米洗净用水泡20分钟,莲子泡软洗净控干水分,糯米用清水洗净沥干,红枣洗净,薏仁用凉水泡发洗净,把莲子也清洗干净,放在锅中加入适量的清水,用大火煮沸后,转成小火煮20分钟,再用小火煮15分钟,莲子红枣煮好后,放入红糖调味,搅拌均匀后即可食用。 红枣桂圆糯米藕 《本草纲目》说,桂圆即龙眼,性味甘温,能补益心脾,养血安神;而龙眼性质温热,补脾养心,益气养血,健脾暖胃,益心安神,补养心脾,养肺气,益肌肉,令面色红润。

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