绿茶的功效与作用与禁忌是什么?

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绿茶的功效与作用与禁忌是什么?

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1、提神醒脑 绿茶的提神效果还不能与绿茶媲美,因为绿茶具有促进思维、增强记忆能力等功效。因为绿茶中的咖啡碱能使人兴奋、血管加速收缩,帮助人体进入体内的热量过度集中,转化为新陈代谢,最终达到减肥瘦身的目的。 2、防癌 绿茶所含的成分——儿茶素,通过防癌、改善和提升免疫力实验证实,肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用绿茶提取物进行治疗,有效率可达90%以上。 3、降血脂 饮绿茶可降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质成分,作用于人体,能调节脂肪代谢,特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。 4、瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。 绿茶的饮用方式 1、冲泡绿茶时,水温控制在80℃90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。 2、冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉。 3、冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。 4、绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。 以上回答来自只公平交易的网站。 每天1克到2克绝对正常喝 如果有需要你这样问可可爱爱,可能你是一个喜欢喝茶的人 果真如此,美国的科学家和专家们从比拟引进了自己的观点,请批评指正吧! 可以,不过喝茶,喝这些能够有效地改善你的身体状况 生活小常识 喝茶是一个大问题,但并非人人都适合。喝茶也讲究时机,喝对时间才是关键。喝茶,这是一个很重要的问题。在这里我们就单一讲说,喝茶是一件不错事情。生活中很多人都会喝茶,但不管喝什么茶,大家都觉得,要想喝茶有益健康,却需要得当的喝茶的时间。茶水泡好后,需要把茶叶滤掉,否则茶水中的营养成分就会

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