绿茶功效与作用及禁忌(绿茶的功效与作用禁

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) 绿茶:对于补充营养、改善睡眠、增进食欲等方面都大有好处。 (1)茶能使人精神振奋,增强思维和记忆能力。 (2)茶能消除疲劳,促进新陈代谢,并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 (3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明,儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 (4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 (5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 (6)饮茶能抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素e 的18倍以上。 (7)饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 (8)饮茶能兴奋中枢神经,增强运动能力。 (9)饮茶有良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 (10)饮茶可以预防老年性白内障。 (11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 (12)饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。 (13)饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 (14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降12摄氏度,使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 【茶道养生之道】 茶叶能入药,能放多长时间? 茶叶是个好东西。它有清肺利咽、止咳祛痰、明目、益肝养血、抗衰防癌、延缓衰老、降血脂、降血压、减肥的功效。现在很多人喜欢喝绿茶。冬季喝红茶,红茶温润,喝出好气色,增强抵抗力。 冬季喝红茶有什么好处 冬天喝红茶,会使体内阳气生发,并增加肾脏的运动量; 饮茶的忌与宜红、白琳、雷孔病等忌饮茶 冬天喝红茶有什么好处 冬天宜喝祁红、滇红、闽红等红茶。 冬天喝红茶

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