红茶的功效与作用禁忌有哪些

乌龙茶的功效与作用_乌龙茶有哪些_好茶网

红茶的功效与作用禁忌有哪些

联系我们

QQ:13679038
Mail:13679038@qq.com

红茶的功效与作用及禁忌 红茶是全发酵茶,经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。 一般情况下,下午或睡前饮用正常饮用的红茶,还能起保护心脏的作用。 喝红茶的好处主要包括了清饮和调饮两种: 1、红茶中含有多种酚类和维生素C,比如维生素c和a和b1、b2、p等;氨基酸有利于身体健康,缺少运动的人更容易缺乏维生素b2和烟草酸。 2、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。 3、夏天喝红茶可以生津清热,夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。 此外,红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效;红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。 4、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。 参考资料来源:搜狗百科绿茶 参考资料来源:搜狗百科红茶 参考资料来源:搜狗百科乌龙茶红茶和绿茶中都有促进排便的茶。 参考资料来源:人民网红茶和绿茶有什么区别?哪个好喝? 参考资料来源:人民网普洱茶和乌龙茶!两者有什么功效?哪个更减肥?

本月热点