普洱茶怎么喝减肥?普洱茶怎么喝才减肥?

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说起普洱茶怎么喝减肥,我们首先先来说说普洱茶减肥。普洱茶是指用滇西的六大茶山所产的普洱茶,包括临沧的、普洱地区所产的茶,是指普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料,经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。在发酵过程中的茶品质、茶性、茶汤的变化都是不可逆的。那么为什么普洱茶可以减肥这一说法呢? 普洱茶减肥的原理一般有以下四种: 第一,由于普洱茶中的咖啡碱含量较高,对健康有利; 二是普洱茶的咖啡碱含量较其他茶多,味浓,香气高,耐冲泡; 第三,普洱茶是用优良品种云南大叶种,采摘其鲜叶,经杀青后揉捻晒干的晒青茶(滇青)为原料,经过泼水堆积发酵的特殊工艺加工制成。 二是在普洱茶发酵过程中,多酚类物质在酶促作用下产生氧化聚合作用,形成了茶黄素、茶红素与茶褐素等物质。 说到减肥,大多数人第一印象基本是乌龙茶,因为它有刮油的功效,但这两种物质是有一定的区别的。 普洱茶的减肥功效是非常明显的,首先普洱茶茶性温和,在适宜的浓度下,饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层,对胃产生有益的保护层,长期的饮用普洱茶后可以起到护胃的功效。 其次,普洱茶中含有的茶多酚,茶多糖等物质对于身体的脂肪代谢起到一定的作用,而且它经过独特的发酵过程,对胃肠道的刺激比较轻。 第三,普洱茶中的营养成分是非常多的,比如茶多酚类、茶皂素类、氨基酸、单宁酸、维生素等。而这些也是人体不可缺少的营养物质,另外,普洱茶中还含有黄酮类物质,这些物质都是具有抗氧化作用的,对提高人体免疫系统功能有着非常好的作用。 第四,普洱茶中所含的黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。所以,普洱茶是属于低热量的、低卡路里、低胆固醇的保健饮品。 第五,普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物。它们作为营养成分和药理成分作用于人体。且长期饮用普洱茶无副作用。普洱

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